근육1도없음 운알못쟁이 필라테스 6회차 @엘츠필라테스 강남역점
숨쉬기 운동으로 지금껏 살아왔지만
20대때는 나이빨로 살았다는 거 인정
30대가 되자 서서히 몸에 변화가 느껴지기 시작해서
헬스장에 몇 개월 다녔는데, 갔다올 때마다 몸살난 후 운동을 끊었던 나란 여자
뭔가 운동은 해야겠고
필라테스한다는 여자 연예인들의 체형을 보며
예쁘다.. 나도 하면 저렇게 되려나.. 생각만 하던 중
필라테스를 체험할 수 있는 기회가 생겨서 하게 됐는데
몸은 조금 힘들었지만
(근육이 1도 없었기 때문에..)
생각보다 재밌고
무엇보다 몇 년을 달고살았던 만성두통에서 벗어나게 되어서
본격적으로 체형교정을 하기로 결정했음!
(1순위는 체형교정, 2순위는 다이어트 ㅜㅜ)
강남역 근처라 집에서 좀 멀긴하지만
일부러 찾아갈만한 곳임
선생님이 넘넘 좋음
몸의 뭐가 문제인지, 어떻게 고쳐야할지 방향도 잘 잡아주시고
시키는대로 따라만 하는데도
몸의 움직임이 조금씩 달라지고 있다는 게 느껴져서 신기함
출근 도장
엘츠 필라테스 강남역점♡
1:1 레슨으로 나에게 딱 맞게 운동할 수 있음
운동할 때 틀어주시는 음악도 좋고
(으헛!!하다보면 안 들릴 때가 많지만ㅋㅋ)
아늑하고 따듯한 분위기도 좋음
5회차 때
후달후달후달한 후 잠깐 휴식
(머리 속이 하얗다..)
6회차 땐 발로 공 잡고 운동했는데
근막이완만 하다가
드디어 코어근육을 사용하기 시작했다고 칭찬(?)해주심
이제서야 본격적으로 운동을 시작했다는건데
이 말이 뭐라고 기쁨!!
집에서도 숙제 틈틈이 할게요 ㅜㅜ
(공 들고 하도 후들거리니까 선생님 빵 터지셨음ㅋ
제 몸이 제 맘대로 안 돼요. 힝..)
(나 눈 감고 있니?)
기초가 중요하다고
평소에 자세 어떻게 해야하는지도 오늘 알려주셔서
일부러 신경 써가면서 바른 자세를 유지해야겠음
예쁜 체형. 예쁜 몸매, 건강한 몸, 날씬이가 되는 날까지
고고!!
